당분 뚝뚝 길거리 군고구마 만드는 비법
겨울하면 제일 먼저 떠오르는 간식 "군고구마", 추운 날씨 따뜻하고 달콤한 고구마 한입 베어 물면 "행복"이란 두 글자가 절로 떠오릅니다. 오늘은 길거리 군고구마처럼 당분이 뚝뚝 떨어지는 맛있는 군고구마 만드는 방법 알려드릴게요. 군고구마의 영양가탄수화물 : 고구마는 주로 복합 탄수화물로 구성되어 있어 에너지를 지속적으로 공급합니다.식이섬유 : 소화에 도움을 주고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.비타민 : 비타민 A (베타카로틴), 비타민 C, 비타민 B군이 풍부합니다. 비타민 A는 시력과 면역 기능에 중요합니다.미네랄 : 칼륨, 망간, 철 등의 미네랄이 포함되어 있습니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줍니다.항산화 물질 : 여러 가지 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하는 데 효과적입니다..
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2024. 10. 31. 00:32